43度

お風呂は熱めの~♪燗がいい~♪(舟歌の楽譜で)

お風呂は43度が好きです。
入ってる本人も熱いです(笑)

熱いお風呂が好きなのですが、子供たちと一緒に入っていた期間はさすがにちょっとぬるめに入っていました。
子供たちのためもあったし、子供二人と入ると湯気だけでものぼせるのでぬるめでもまあ十分でした。

でも再び一人ではいるようになるとやっぱり43度がベスト。
でも体がぬるい温度になれてしまったのか、単純に歳を繰って体がついてこなくなったのか、熱いお湯につかると貧血を起こすようになってしまったんです。

入浴中の睡魔は眠気じゃなくて脳貧血だっていいますよね。
まあ恐らくそれで、明らかなくらくらじゃなくてぼんやりと眠くなるような感じと、さらに脱衣所でかがんだ動作をすると立ちくらみがするようになってしまったんです。

でもやっぱり風呂は熱いほうが好き(笑)

ということで独自で編み出した、貧血を起こさずに熱い湯に入る方法が以下となります。
あくまでも独自なので、マネをされて具合が悪くなっても全く責任は負いませんが。

うちはマンションなので風呂場が寒くないこともあって、頭と体を先に洗います。
あ、今は湯船の前に体を洗うのが常識らしいですね。
特に温泉では。
子供の頃は銭湯っ子だったのです、当時はかけ湯で汚れをざっと流す程度がマナーでしたが、時代は変わりました。

頭と体を洗ったら浴槽に入ります。
入るのは、胃の辺りまで。
いわゆる半身浴です。
そして歯磨きします。
ちなみに私の歯磨きは長いです。
5分は磨きます。
歯磨きを終えたら肩までつかります。
つかる長さは、心臓がほどよくドキドキしてくるまで。
時間にすると日によってかわってきちゃうのですが、おそらく1分か2分くらいかと。
そして最期に足に水をかけてでます。
これも体調によっては端折ることがあります。
体調と相談は大事です。

とまあこんな感じで大好きな43度のお風呂を楽しんでいます。

お風呂は熱めの~♪燗がいい~♪

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