図解雑学・安保徹の病気にならない免疫のしくみ(安保徹/著)

この手の本は数あれど、これは人におススメできるものだと思います。
途中、薬物療法をやめるように勧めていて、ちょっと危険かな、と思ったのですが、最後まで読むと、ただ単にやめりゃあいいってもんじゃない、というのが伝わってきます。
免疫力は上げられる。
ストレスは感じないことよりも溜めないことが重要。
自分の体を知れば、健康維持のために今の自分に何が必要なのかが分かる。
かなり面白かったし興味深かったです。
中でも、呼吸器としてのエラは人間は失ってしまったけど、免疫学的にはまだエラを持っている、しかもなくてはならない大事な器官として、というのが驚きでした。



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  • 『あ』から始まる作家さん

    Excerpt: アーサー・アランサム  シロクマ号となぞの鳥  http://50595192.at.webry.info/200907/article_46.html 青木和雄、吉富多美、共著   ハッピー.. Weblog: 読書感想♪だってそう思っただけ♪ racked: 2009-10-30 23:19