甘い物は脳に悪い・すぐに成果が出る食の新常識(笠井奈津子/著)

タイトルが自分にとってキャッチーだったので手に取りましたが…なんのことはない、よくある『食べ物は偏りなくバランスよくとり、栄養を過不足なくとりましょう』という内容でした。
タイトルに期待しすぎると、本題になかなか入らないというか…本題はどこ?という印象かも。
あと思ったのは、食事のプランを自分で立てにくいビジネスマン向けかな?ということ。
作る側に対するアドバイスはあんまりなかったかな…
ところどころ拾えば参考にはなると思いましたが。

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  • 『か』から始まる作家さん

    Excerpt: ガース・ウイリアムズ  しろいうさぎとくろいうさぎ  http://50595192.at.webry.info/200906/article_4.html カードラ・モハメッド(カレン・リン・.. Weblog: 読書感想♪だってそう思っただけ♪ racked: 2012-06-17 09:31